שאלתם את עצמכם פעם מה כל כך טוב במדרגה?!
באימון אירובי מדרגה אתם שולטים ברמת הקושי!
הצטרפו לשיעור מדרגה, זוהי דרך  מצויינת לשריפת קלוריות, כאשר כל אחד יכול לשלוט ברמת הקושי!
אתם קובעים את גובה המדרגה, קצב האימון ועצימות הצעדים.
אימון אירובי מדרגה עובר לא רק על שרירי הגוף אלא גם משפר יכולות קוגניטיביות, קואורדינציה וזיכרון תנועתי.
דרך מצויינת לשריפת קלוריות, כבר אמרנו?
 
ראשון 18:30- בהדרכת אודי
מדרגה מתחילים רביעי 18:00- בהדרכת זהבה
חמישי 19:30- בהדרכת גיל
שישי 08:00- בהדרכת סנדי