שיעור משקולות כחלק מתוכנית הלס מילס. הדרך המהירה ביותר לעיצוב שרירים ולהורדה במשקל.
שיעור עיצוב באמצעות משקולות לכל הרמות, מוסיקה סוחפת כוריאוגרפיה חדישה.
- שורף כ-600 קלוריות בשיעור
- מפחית שומנים
- משפר את הכושר הגופני
- מעצב את השרירים
- מחזק את צפיפות העצמות
- מאתגר