שונאים להזיע?

סובלים מחום?

אוהבים את המים?

מקומכם בשיעור התעמלות מים!

חוג התעמלות במים מהווה הזדמנות מצוינת לעבודה ברמות שונות של קושי.

הפעילות במים מוכחת כיעילה ביותר בשריפת קלוריות מאחר והמים מצננים את הגוף ומסירים את

הזיעה, מה שמקל את הפעילות הגופנית ומאפשרים התמדה לפרק זמן ארוך.

בזכות כוח הציפה, הגוף שוקל רק כ- 10% ממשקלו ולכן אין זעזועים ופגיעה ברקמות

השיעור מתנהל כך שכל אחד מתאמן לפי יכולתו וכוח ההתנגדות פועל בהתאם לתנועות כך שככל שדוחפים חזק ומהר יותר, עוצמת ההתנגדות גוברת.

צריכים עוד סיבות?

בואו לפגוש אותנו לשיעור בבריכה המקורה והמחוממת!


החוג מתקיים במתכונת הבאה:
יום שני 11:15 בהדרכת דיויד
יום שלישי 9:00 בהדרכת לילך

יום רביעי 11:15 בהדרכת דיויד
יום חמישי 11:00 אקווה דאנס בהדרכת לילך
זהו שיעור אקווה זומבה, אנרגטי, מלווה במוסיקה קצבית. השיעור תורם לשיפור מצב הרוח, סיבולת ועבודה על שרירים.

חדש - החל מה26.07.19 שיעור נוסף בימי שישי בשעה 11:30