שיעור קור פיטנס
קור פיטנס הוא השלב הבא אשר תחילתו בשכלול יציבה, המשכו בתנועה וכעת הוא מגיע למקום האתלטי ספורטיבי. אימון זה כולל רצפים המשלבים אביזרי התנגדות, אימון יציבה מתקדם, רצפי אירובי וכוח מתפרץ. השיעור יכול להכיל אביזר אחד או כמה אביזרים- מומלץ ביותר.
השיעור מתאים לכל מי שאוהב עיצוב וחיטוב
מדריכים:
רועי אברהם, ימי שני, שעה 07:00, אולם אפרסק
סנדי חסון, ימי רביעי, שעה 20:00, אולם אפרסק