ריקודי בטן,
ריקוד הבטן הוא ריקוד מסורתי שמקורו במצרים העתיקה, מחלו של נשיות, תוך הקשבה לגוף ושחרור הנפש. בשונה מריקודי הסלון הלטיניים, אין בו סדר או צעדים קבועים והוא מתאים לכולן, אין צורך בניסיון קודם!
הלימוד נעשה בצורה מוקדת תוך שימוש בהסברים מפורטים ומשולב בהנאה וכייף. השיעורים מאפשרים להתקדם בקצב אישי וכוללים לימוד טכניקה, שיפור הקואורדינציה ובניית משפטי תנועה ואימפרוביזציה תנועתית. ריקוד הבטן הוא שיעור שכולו חוויה אבל, יש לו גם לא מעט יתרונות בריאותיים:
ריקודי הבטן מחזקים את שרירי האגן ואיך לא...הבטן
מפחיתים כאבי גב, אוסטאופורוזיס ואפילו מסייעים ללידה קלה.
גורמים להפרשת הורמונים שאחראים למצב רוח טוב יותר
וכמובן...שורפים קלוריות
בואו להתנועע איתנו

מדריכות: יוליה מוזניקאס כל שבת שנייה 10:30-12:00 אולם ארז