תחזוקה נכונה של הגוף בעזרת עבודה על גמישות השרירים, הגדלת טווחי התנועה במפרקים, חיזוק השרירים והארכתם, עוזר במניעת פציעות . מתאים לכולם ומומלץ מאוד.
 
ימי ראשון שעה 10:00, 11:00 דנה, אולם תפוח

ימי חמישי  10:00 דנה, אולם תפוח