תחזוקה נכונה של הגוף בעזרת עבודה על גמישות השרירים, הגדלת טווחי התנועה במפרקים, חיזוק השרירים והארכתם, עוזר במניעת פציעות . מתאים לכולם.
 
יום ראשון שעה: 10:00 וגם בשעה 11:00  דנה, אולם תפוח

יום חמישי  10:00 דנה, אולם תפוח