בשיעור ספינינג נהנה מפעילות אירובית מאומצת אשר מתבצעת על אופניים נייחים.
הפעילות נעשית בסטודיו עם מוזיקה בהנחיית מדריך.
האימון הוא אירובי, נמשך כשעה ודופק המטרה הוא בין 60%-90%.
בכל שיעור ספינינג מגדיר המדריך מטרה שאליה הוא מעוניין להביא את המתאמנים בקבוצתו
יום א- 20:30- אורלי - ההרשמה תיפתח בשעה 16:00.
יום ב- 19:00- קרן - ההרשמה תיפתח בשעה 15:00.
20:30- ליאור - ההרשמה תיפתח בשעה 16:00.
יום ד- 20:30- ליאור - ההרשמה תיפתח בשעה 16:00.
יום ו- 09:00- דנה - ההרשמה תיפתח ביום חמישי בשעה 16:00
15:00- ליאור - ההרשמה תיפתח ביום חמישי בשעה 16:00
16:30- קרן - ההרשמה תיפתח בשעה 15:00.
*יש להירשם באפליקציית הספורטן.
כנסו לאפ סטור והורידו את האפליקציה "ספורטן", קבלו קוד משתמש והזמינו לכם מקום בשיעור.