טאי צ'י (Tai chi).
הטאי צ'י היא אמנות לחימה סינית המתורגלת גם לצורכי הגנה עצמית וגם למטרות בריאותיות. הטאי צ'י נחשב לאמנות לחימה פנימית והתרגול נעשה בתנועה עדינה, איטית וזורמת, תוך תשומת לב מיוחדת לגוף ולמיקוד המחשבה.
בהדרכת תהל פורה

הדפס    סגור