אמנות לחימה המשלבת בין אמנויות לחימה: ג'ודו , קראטה , איקידו , קונג פו , ג'ו ג'וטסו והגנה עצמית.
השיטה מקנה ללומד אותה יכולת הגנה משופרת כנגד נשק קר וחם, מעניקה למתאמן יכולת התמודדת עם מצבי לחץ ומצבי סיכון. השיטה כוללת בתוכה, מלבד טכניקה, ערכים של כבוד, אמונה ומשמעת.
לימוד השיטה נעשה לרוב באמצעות אימונים הכוללים, בין השאר, תרגילים לשיפור הכושר הגופני: גמישות, סבולת, מהירות, זריזות ועיבוי וחיזוק השרירים; כל זאת בנוסף ללימוד הטכניקה עצמה.
מדריכים: דניר בן ישי, ארז פסטרנק. 
יום ב' שעה: 19:15, אולם אפרסק
יום ה' שעה: 19:15, אולם אפרסק

הדפס    סגור