עיצוב לנערות

החוג משלב תרגילים מעולם החיטוב והעיצוב, שילוב תרגילי פילאטיס, יוגה, מתיחות, תרגילי כח ו- CORE (חיזוק שרירי הליבה), גמישות ועוד.

בנוסף נשתמש באביזרים מגוונים, נעבוד על יציבה נכונה, שיווי משקל במגוון רחב תרגילים.

בהדרכתה של שחר הדר - רקדנית ומורה לריקוד. ריקוד ותנועה הם מרכז חייה. השתתפה בתחרויות בארץ ובעולם. סטודנטית לתואר ראשון במחול בסמינר הקיבוצים, מדריכת פילאטיס מכשירים ומאמנת כושר.

ימי רביעי באולם אלון בשעה 18:00 כיתה ד' ומעלה