סגנונות ריקוד שונים המשולבים אל תוך אימון אירובי באופן קליט, מרקיד ותוסס. באימון נהנה ממוסיקה מלהיבה וקומבינציות שדורשות גם קואורדינציה. האימון עובד מצויין על סבולת לב ריאה וגורם להזעה ולשריפת קלוריות ושומנים.

יום שלישי 18:00 עם מיטל נאור באולם שחר