שיעור יוגה הינו שיעור המשלב בין אימון לחיזוק השרירים, שיפור שיווי משקל, גמישות ויציבה תוך פיתוח עוצמות גופניות, נפשיות ורוחניות כאחת.
כל שיעור הינו רצף של תרגילים ונשימות המביאים לידי מצב של שינוי מנטלי . השינוי, מתבצע ע”י שורה של פעולות גופניות מגוונות. חשוב להדגיש שמדובר בשיטות שונות שהאפקטיביות שלהן מושגת ע”י חזרות רבות על רצפי התרגול.
ביוגה קיימים זרמים ושיטות שונות שפותחו על יד מורים שונים שכולם שאבו את המטען מתרגול יוגה. המשותף לכולן הוא האסאנות, שהן למעשה מנחי גוף (תנוחות) מגוונים המתבצעים לרוב בצורה סטטית או בצורה איטית. 
האסאנות מחולקות למשפחות של תנוחות שלהן מאפיינים דומים.

יום ראשון - 18:00- יוגה ויניאסה-דנה, אולם אפרסק

יום ראשון 20:00- יוגה תרפייה- אורה, אולם תפוז

יום שני - 08:00- יוגה ויניאסה-דנה, אולם אפרסק 

יום שלישי- 19:00- יוגה אשטנגה-ספיר, אולם אפרסק 

יום רביעי 08:00- יוגה תרפייה- אורה, אולם תפוז

יום שישי- 08:30- יוגה תרפייה- אורה, אולם תפוז

יום שבת- 08:00- יוגה סבב שבת