Total Body Flow
 שיעור המוקדש כולו לפיסול הגוף, חיזוק ו ומוביליות השרירים והמפרקים.
שימת דגש על חיזוק שרירי ליבה באמצעות אביזרים ושיפור טווחי תנועה תוך כדי זרימה הרמונית מתרגיל לתרגיל.

חשוב-  יש להגיע עם נעלי ספורט

מדריכה: ליאת ברון 

ימי רביעי 20:00, אולם אפרסק