אימון פונקציונלי

אימון פונקציונלי 

  • משפר את הקורדינציה ואת היציבה של הגוף. מחזק שרירי הליבה ואת שיווי המשקל.
  • האימון הפונקציונלי מסייע לבצוע פעולות יומיומיות בצורה טובה יותר כגון: הליכה, ריצה, ישיבה על הקרקע או על כסא נמוך. מעבר מעל מכשולים. עלייה במדרגות, בלימה במקרה של נפילה פתאומית ועוד.
  • משפר באופן משמעותי את האקטיביות של הגוף המשפיע גם על הנפש.

    • אימון אחד והתמכרתם.